Elles ont retrouvé le plaisir de bouger
Des femmes comme toi qui ont transformé leur rapport au mouvement
Floriane
Dirigeante d'association pour les femmes
Floriane a retrouvé confiance dans ses capacités et son corps en quelques semaines grâce à des séances progressives et 100% adaptées à ses douleurs.
Jessy
Entrepreuneure à son compte
Jessy s'est mise à la course à pieds après avoir amélioré sa respiration grâce à des exercices ciblés.
Carine
Responsable technique opérationnelle
Carine a retrouvé le plaisir de bouger plus librement après avoir appris comment gérer l'effort et les impacts au sol.
Marie-Anne,
Chercheure et Enseignante en
activité physique adaptée
J’aide les femmes atteintes d’endométriose à retrouver leur mobilité et à enfin progresser en composant autours des douleurs chroniques. Je consacre mes recherches et ma pratique à comprendre comment l’activité physique peut être une alliée contre les douleurs chroniques et pour le périnée.
Mon approche repose sur la recherche et sur une compréhension profonde des défis quotidien que tu rencontres. Chaque programme est pensé pour t’amener progressivement vers plus de liberté de mouvement en prenant en compte ton histoire et tes capacités.
Retrouve-moi sur mes réseaux principaux :
Je suis là pour toi 7 jours sur 7
Je te réponds en moins de 24h pour que tu ne sois jamais seule. On avance et adapte ensemble.
Je t’accompagne pendant 3 mois
Des séances individuelles et collectives, un accompagnement motivationnel et des ressources spécifiques à l’endométriose pour retrouver ta mobilité et progresser vers tes objectifs
Je n'aide que 5 femmes à la fois
Parce que j'ai à coeur que chacune d'entre vous puisse profiter pleinement de cette expérience et qu'elle soit entièrement personnalisée.
Un rendez-vous de Découverte ne t'engage pas.
Je prends le temps de comprendre ton histoire, tes douleurs chroniques et tes objectifs.
Tu obtiens des conseils personnalisés.
On valide ensemble que ma proposition répond à tes attentes.
Si ce n'est pas le cas, je te réoriente vers d'autres professionnels de santé agréés plus pertinents par rapport à ta situation.
Ce que tu vas vivre pendant les 3 prochains mois
On prend le temps de comprendre ton histoire, tes douleurs chroniques et tes objectifs. Je valide ton adhésion seulement avec ton feu fert. Tu obtiens des conseils personnalisés dans tous les cas.
Je te donne une routine personnalisée, des ressources spécialisées et des séances exclusives déjà disponible dans ton espace en ligne.
Tu as déjà participé à une séance individuelle où on a pratiqué ensemble et où je t’ai expliqué les étapes pour retrouver ta mobilité.
Tu as aussi participé à une séance collective qui t’a fais découvrir une nouvelle façon de bouger et rencontrer les autres femmes dans Bouger avec l’Endo
Tu te sens de plus en plus à l’aise, tu sais exactement sur quoi on travaille et pourquoi on le fait. Tu es motivé et tu sens déjà des bénéfices à bouger régulièrement.
Tu te vois progresser et tu commences à casser tes croyances limitantes sur le mouvement.
Tu te sens confiante, on essaye des nouvelles des nouvelles choses que tu n’osais pas tester. Tu te redécouvre.
On fait encore évoluer ton programme pour que tu puisses vraiment améliorer ta condition physique au-delà te ta mobilité. Tu te sens plus forte et plus forme
On récapitule tout et...
Bravo ! Tu est fière du chemin parcouru. Te sens plus confiante, plus mobile et plus en forme physiquement.
Si tu le souhaites, on continue ensemble avec des séances individuelle et/ou les cours collectif pour garder la motivation et les bonnes habitutes !
Tu te poses des questions ?
Voici les réponses à celles qu'on me pose le plus souvent
Tu veux retrouver ta mobilité ?
Quels sont tes objectifs,
tes envies,
tes barrières ?
Un dernier mot si jamais...
Ce n'est pas fait pour toi ?
Ce n'est pas le bon moment ?
Je te propose d'en discuter simplement dès que tu te sens prête.
Ne reste pas seule.
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